Generasi Z semakin beralih ke gaya hidup slow living sebagai respons terhadap tekanan hidup yang semakin tinggi dan tuntutan produktivitas yang cepat. Pendekatan hidup ini menekankan kesadaran, keseimbangan, dan kualitas dalam aktivitas sehari-hari untuk menghindari burnout, tetapi tetap produktif. Ada tujuh strategi utama yang dapat diterapkan, antara lain menjalani satu aktivitas pada satu waktu, mengatur penggunaan gadget dan media sosial, membentuk rutinitas pagi yang tenang, praktikkan mindfulness, membuat To Do List yang realistis, istirahat disengaja, dan manajemen waktu yang efisien.
Dampak positif dari gaya hidup slow living untuk Generasi Z antara lain produktivitas berkelanjutan, penurunan risiko burnout, dan fokus pada kesehatan mental. Slow living tidak hanya sebagai tanda kemalasan, melainkan sebagai strategi produktivitas pintar untuk menjaga energi, kesehatan mental, dan performa optimal tanpa risiko burnout. Dengan mengadopsi tujuh tips ini, Gen Z dapat mempertahankan keseimbangan hidup yang lebih baik.
