Mi instan merupakan makanan cepat saji populer dengan harga terjangkau, penyajian praktis, dan rasa gurih yang membuatnya menjadi pilihan menu sehari-hari. Namun, terdapat anggapan bahwa sering mengonsumsi mi instan dapat memicu penyakit usus buntu. Penyakit usus buntu sendiri adalah kondisi peradangan pada organ apendiks yang terletak di bagian kanan bawah perut manusia. Gejalanya termasuk rasa nyeri di bagian kanan bawah perut, hilangnya nafsu makan, mual, dan lainnya.
Namun, tidak ada penelitian ilmiah yang menunjukkan keterkaitan antara konsumsi mi instan dengan radang usus buntu. Menurut dr. Riska Larasati, faktor utama terjadinya usus buntu adalah adanya sumbatan di apendiks, bukan jenis makanan tertentu. Mi instan memiliki kandungan gizi yang tidak lengkap, kalori tinggi, dan kadar natrium tinggi. Konsumsi mi instan secara berlebihan dapat memengaruhi kesehatan saluran pencernaan.
Meski demikian, masyarakat disarankan untuk bijak dalam mengonsumsi mi instan dengan menambahkan sayuran, telur, atau sumber protein lain untuk asupan nutrisi yang lebih seimbang. Pola makan seimbang dengan asupan gizi yang cukup, kaya serat, serta cairan yang memadai penting untuk mendukung kerja saluran pencernaan. Sehingga, anggapan bahwa makan mi instan dapat memicu usus buntu hanyalah mitos. Tetaplah mengutamakan pola makan bergizi demi menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
