Konsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan. Gula tambahan dalam makanan dan minuman manis dapat menyebabkan pertambahan berat badan hingga obesitas serta meningkatkan risiko terjadinya diabetes tipe 2. Selain itu, asupan gula yang tinggi juga berhubungan erat dengan risiko penyakit jantung, kerusakan gigi, penyakit hati, hipertensi, penuaan dini pada kulit, dan sebagainya. Para ahli kesehatan menyarankan agar konsumsi gula harian tidak melebihi 50 gram per orang, guna mencegah berbagai penyakit akibat konsumsi gula berlebih. Meskipun makanan dan minuman manis memberikan kenikmatan, penting bagi masyarakat untuk membatasi asupan gula dan menerapkan pola makan seimbang guna menjaga kesehatan.
Bahaya Konsumsi Makanan Manis Berlebihan: Dampak Kesehatan yang Perlu Anda Pahami
Read Also
Recommendation for You
Sarang tawon di atap rumah bisa membahayakan karena risiko sengatan yang ditimbulkannya. Terlebih bagi orang…
Keberadaan lalat di sekitar makanan tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga menimbulkan risiko kesehatan yang…
Ketika kesibukan meningkat dan tekanan belajar atau pekerjaan terus bertambah, menjaga fokus dan daya ingat…
Serangan rayap di rumah bisa menyebabkan kerusakan serius pada struktur bangunan dan perabotan kayu. Namun,…
Lalat merupakan serangga yang kerap mengganggu kenyamanan di rumah, membuat banyak orang merasa jijik dengan…
Kehadiran laba-laba di rumah seringkali mengganggu kenyamanan penghuni, terutama bagi mereka yang memiliki fobia terhadap…